INIAH DALIL TIDUR 8 JAM SEHARI yang IDEAL
Sabtu, 16 Juli 2016
0 Komen
Tidur yag Ideal, sebagai manusia normal pastinya kita akan bertanya Tidur yng Ideal dan yang paling bagus buat kesehatan setelah melakukan aktifitas sehari-hari.
Apakah Benar Tidur Ada Batasan untuk Kesehatan ?
Jika kita mau merasakan akan efek tidur dari mulai yang paling sedikit hingga lama, tentu kita bisa membedakan. Dibawah ini ada sedikit uraian akan idealnya tidur yang ideal buat kesehatan. Berapa jam Tidur yang Ideal ?
Langsung aja sobat bisa simak ulasan berikut.
PERTANYAAN :
Em Aril Al Kafi
Di dalam kitab ta'lim mutaallim . orang yg mencari ilmu
disuruh melek malam untuk belajar.. Toh jika menurut medis tidur min 8jam...
Pendapate jenengan sedoyo pripun?
Apakah ada ibarot dlm kitab2 Thib bahwa tidur min 8 jam ?
JAWABAN :
> Mas HAMZAH
ada, dalam kitab tib juga spt itu,
- kitab ar rohmah fit tib wal hikmah imam suyuti halaman 20.
والقدر
الاصلاح من النوم ست ساعات من الليل اوثمان وفي النهار ولو ساعة القيلولة ولو لحظة
فان فيها اعانة علي قيام الثلث الباقي من الليل كما ان في السحور اعانة علي الصوم
ukuran paling baik dari tidur adalah 6 atau 8 jam di malam
hari, dan disiang hari walaupun sebentar diwaktu qoilulah, karena dengan tidur
sebentar disiang hari bisa menolong bangun pada sepetiga akhir dimalam hari
sebagaimana sahur bisa menolong orang utk berpuasa.
- kitab bidayatul hidayah halaman 9
واعلم
أن الليل والنهار أربع وعشرون ساعة، فلا يكن نومك بالليل والنهار أكثر من ثماني
ساعات، فيكفيك إن عشت مثلا ستين سنة أن تضيع منها عشرين سنة وهو ثلث عمرك.
dan ketahuilah bahwa sehari semalam itu ada 24 jam maka
tidurmu dimalam dan siang hari jangan lebih dari 8 jam, maka cukuplah
bagimu jk seumpama kamu hidup 60 tahun, kamu menyia2kan umurmu sebanyak 20
tahun, yaitu sepertiga umurmu.
Jangan kebanyakan tidur dan jangan pula kurang tudur atau istirahat. Semuanya akan ada efek sampingnya saat kita bangun nanti.
wallohu a'lam bis showab
LINK DISKUSI :
0 Response to "INIAH DALIL TIDUR 8 JAM SEHARI yang IDEAL"
Posting Komentar